日本のお弁当　Ep.73｜日本語ポッドキャスト

皆さんこんにちは。s pe ak japanese n at ur all yのポッドキャストへようこそこのチャンネルでは日本語や日本文化について紹介します。私はふみです。よろしくお願いします。今日のテーマは日本のお弁当です。お弁当は皆さ大体なんとなく想像できるかなと思います。

どうでしょうかコンビニとかでも売てたりあと駅に行けば駅弁があったりしますただ今日お話ししたいのは家庭で作るお弁当です買ったものじゃなくて人が作るお弁当そういうお弁当がどういうものなのかで、あとお弁当を作る人っいうのが今どれくらいいるのかとかそういうお弁当作りに関わる話をしたいと思いますで、一応耳だけで聞いて楽しく聞けるようにするつもりですが、後で私のお弁当とか、あと他の人のお弁当とかも画面に出します。

なので、時間があるときにぜひそういう写真の部分、少し見ていただけたら楽しいかなと思います。では始めましょう。では最初にですね、そのお弁当全般に関わる話をしたいと思います。で、またアンケートを見つけましたえっとですねニチレイフーズという会社が3万人を対象にウェブで行ったアンケートです20 2 6年の2月にやってます。つい最近ですね。

で、ニチレイフーズっいう会社がどんな会社かというと、冷凍食品の会社です。冷凍食品は例えば温めればすぐ食べられる状態で冷凍したもののことです。だからレンジでちーんっすれば食べられるとか、あと物によって自然解凍といってそのまま何もしないで置いておいて、解凍したら食べれるようになるものもあります。

で、日本のスーパーに行くと冷凍食品コーナーがありますで、そこではアイスとかお菓子とかも売てるんですけど、おかずはお弁当用のおかずっいうのがすごく多いです。で、最近はもうなんか一食分の冷凍食品が売てたりするんですね。

その例えば、メイン、メインというか主食の、例えばご飯があっておかずがいくつか入ってて、そのままちーんとしたら食べられるっていうのも最近は結構売ってます。あっ、あとうどんの麺とかもってるんですけど、もともと冷凍食品が一般向けに売られ始めたのってやっぱりお弁当のためでした。

業務用といて会社相手にたくさん売る冷凍食品は外食産業とかファミレスとかそういうとこで使うものとか、学校の給食で使うものとかそういうのも多いんですけど、スーパーで売ってるのはやっぱりお弁当の具としていっぱい売られている感じがあります。で、その日冷フーズはですね冷凍食品コーナーに行くといっぱい売てます。

nのマーク、 nのアルファベットの下に日令っカタカナで書いてある、そういうマークのついた唐揚げとかおかずもあるし、チャーハンみたいなのもあるし、あと野菜、ブロッコリーとかそういうのも売ています。だからこそこの会社がこういうアンケートをしたということですね。

で、ちょっと面白かったので、こうなんとなく全体像がつかめるので、まずはちょっとこの結果を見ていきましょう。まずですね、一つ目の項目として、自分用にお弁当を作る人が81 。2で、二千十七年以来最も高い数値にと書いてありました。20 17年からこの件、これを始めたんですね、アンケート。

ただこの自分用にお弁当を作る人がパーセントなんですけど、これ実はですね月一回以上です。だからまあ月に一回作ればいいんだったら、毎日作ってない人も含まれていますね。

あの毎日作る人毎日というか平日ですね、平日とかにとか仕事があるときに毎回ってなると、多分この数字はもっと減りますねで、あともちろん毎回作る人もいると思いますし、あとそうじゃない人もいると思います月に一回よりは作る人多いんじゃなかと思うんですけど、例えば週に、週の半分はお弁当にするとか、そういうこともあるかなと思いますあとのアンケートで面白いことが書いてあって子供用のお弁当が減る中節約のために自分用のお弁当を作る割合が増えていますと書いてありましたお弁当っていうと結構子供に作る人は多いんですけど子供用のお弁当が減るっていう理由は多分一つは子供の数が減っている純粋に作る相手が減ってるっていうことがあると思います。

あともう一つは給食がより普及してきたっいうのがあると思います。本当に私びっくりしたんですけど、ちょっと前まで横浜市は給食をやってなかったんです。小学校はやってたんですけど、中学校で給食がなかったんですね。私が横浜に住んでた時。

娘がまだ小さかった頃、何じゃあ中学行ったらお弁当作んなきゃいけないんだっ思ってたら、もう今年は今年からかな、もう横浜市全部給食が導入されました。あとその給食を無償化する動きも出ています。無償化っていうのは無料にするっいうことです。給食が教育の一環、教育の一部であるって考え方があります。で、その考え方に基づけば、給食はやっぱり無料にすべきなんですね。

なぜならば小中は学費は無料です。義務教育だから。だから給食も教育の一環であればやっぱり無料であるべき。であとやっぱり給食費払えないとか、そこまで多いわけじゃないんですけどあるんですね、そういう経済的に苦しいお家とか。

で、そういう時に全員無料だったらばわざわざ申請しなくても、あの自分ちの家計の状況がいくらだから無料にしてくださいとか、あの自治体によってはそういう補助がありますが、そういう場合って大体自分で申請しないといけないんです。書類を出して自分の年収はこれぐらい。親がですね。

だから補助してもらうみたいな感じにしなといけないんですけど、全員無料だったらそういうことをしなくてもいいわけです。だからやっぱり給食の無償化。これね、無料じゃなくて無償って言ます。無償化はいいことだと思います。あと保育園とか幼稚園は本当にその場所によって違いますお弁当がある、お弁当を持ってきてくださいっいうところもあれば給食が出るところもあると思います。

だから親もそれに合わせて、あっ自分はお弁当を持って行かせたいと思う親は、わざわざそういう給食がないところを選ぶと思いますし、やっぱり朝お弁当を作るの大変って思うんであれば、給食のあるところを選ぶと思います。、子供用のお弁当が減ってってて、自分用のお弁当を作る人が増えてるっことですね。

で自分用のお弁当っいうのは働いている人が自分用のお弁当を作るわけですね働いてなくて家にいる人は多分お弁当作る必要がなければ作んないですよね。その場でお昼を食べるのはお弁当じゃないので、お弁当の箱に詰めるからお弁当なんですよね。だから自分用のお弁当は基本的に外、外で働いてい人かなと思います。節約のためっていうのが今の世の中を反映していると思います。

つまりお弁当を持って行った方が明らかにお金がかからないわけですね。節約っていうのはお金を使わないようにするっことです。節約、あと電気をとか水を節約するとかも言えるんですけど、節水とか節電っ言ます。それはできるだけ使わないようにするってことです。お金を使わないようにするを節約と言います。

時間の節約するとかも言うので、何かをできだけ使わないようにするのが節約ですねそうだからなんかあのユーチューブとか見ててもあとインスタのリールとかでも例えば節約のためのお弁当だと結構五日分とか同じのをもう最初に作っちゃうみたいな動画も時々見ます。同じ具をもう詰めちゃうんですね。ご飯入れておかずを入れて冷凍しちゃう。

でそれを朝持って行って会社でレンジでチンして食べるみたいな感じの動画がありました。で毎日同じの食べるのは嫌だなとか思ったけど、でもいい考えだなとは思いました。作るのも楽だし毎日同じのでもいいっいう人はすごくいいと思います次、お弁当を作る女性は減少する一方男性の割合が増加だそうですお弁当を作る女性は減っているのに男性が増えている。

特に若い男性が二十代、三十代の若い男性がお弁当を作る傾向が増加しているそうです。面白いですねで、確かにそのyoutubeとか見てても、結構男性がそういう節約のお弁当とか節約のためのレシピを出してるみたいなのも最近よく見ます。いいことですよね、自分で料理するっいうのはね。、次の項目がですね面白くて、お弁当の品数は平均三点四品。で、自分用は控えめ。

控えめっいうは少ない。作ってあげる相手には多めにっことです。三点四だからこれ平均してるから、まあ三か四かってことぐらいだと思うんですね。三種類か四種類ぐらい入れる。でこれね、すごく優しいなと思ったんですけど、自分用は、自分用のお弁当だと平均三点一ぐらいなんですっ。だからまあ三品ぐらい入れるで、子供用には四品入れてあげる人が多い。

、配偶者、つまり妻とか夫ですね、には三点七品ぐらい。だから自分一人に作るときは適当に少なくても良くて、も誰かに作ってあげるときはこう何だろう、少しでも多くしてあげようっいう何かねすごい優しさを感じました。ああいい人が多いんだなって思いました。で、確かにでもこれは私も言えることで、私朝お弁当作ってます。高校生になった息子にお弁当を作ってます。

あ、そうそう、給食が小学校と中学校しかないんです。で高は大抵給食はありません。で学食っていう食堂が学校にある高校もあるんですけど、あっ、で学食のある学校は割と安く食べれるんですねラーメンとかそういう麺類だったりちょっとした定食だっりがで、ただ息子の学校は無くて、あ、そうない学校も多いんです。で、息子の学校は無いのでお弁当を作らなといけない。

あっ、 、ただ忘れたときにはパンを売ってるので、パンを買うこともできます。で実は息子が、あっ今日はね日曜日なんですけど、金曜日にお弁当箱を忘れてきたんですよ、学校に。もうきっとね臭くなってると思いますけど。なのでもう月曜日はお弁当なしでじゃあパンを買ってねっていうことになっています。

そうそうでまあそんな感じで高校生の息子に作るんですけど、大体は前日の残り物とか、または夜食べるものを朝のうちに作っちゃってその一部をお弁当に入れるとかしています。あともちろんお弁当用だけに作ることもありますで、お弁当用だけに作るときは私自分の分も作るんです。息子のお弁当を作るときは自分の分のお弁当も作って、お昼ここでお弁当を食べてます。

でそのときに前日の残りをお弁当に入れることがあるんですね。そうすると足りないときがあるんです。そういうときは例えば息子のお弁当はちゃんと入れて、自分の分は何かさらなるもっと前の前の日とか、もっと古い何か残っていものを適当に入れるとか、そうもう適当に入れる。でも息子のは一応見た目とかが良くなるようにって気を付けてます。

そう、前日本の夕食で話した時に、バランスの良い食事を作ろうとしている人が多いという話をしました。あのバランスよく食べるのが大事っいうふに学校でも習うんですね。、お弁当の場合はもちろんバランスも気にするんですけど人に作ってあげるときは。あと大事なのが見た目なんですよ。で一応あんまり茶色くなりすぎないようにっ気をつけてます。日本の料理っ茶色いのが多いんです。

お醤油を使うと茶色くなるんです。でも茶色だと、開けたときに茶色だけだと寂しいかなと思って、緑とか黄色とか、まあときは赤が入るようにしています。緑は野菜ですね。で、黄色は卵です。で、赤はミニトマトとかが多いかなと思います。で、昔は私はわざわざお弁当用にミニトマトをいつも買っていました。娘が高校生になったばっかりのときとか、特に。

でも、もう私もお弁当作りがこれで七年目ですねそしたらなんかそんなに気にしなくていいかなっ気になってきたんですねしかもなんかちょっと男女差別かもしれないんですけどうちの息子すごいよく食べるんですねだから見た目でそんな赤いトマトが入っていることよりも多分量が多い方が喜ぶだろうと思ってミニトマトも高いので節約のために買わないで、まあ赤はないことが多いですそう、あ、じゃあそういうことでじゃあちょっと私がどんなお弁当を作ったか先週三日間お弁当を写真撮りましたなんで撮ってない日があったのかちょっと覚えてないんですけど、それをちょっとここに出しますね。

まずこれです。うん。まずこのお弁当には、まずご飯が入ってますね。お弁当といえば大体ご飯です。ご飯が入っておかずが三個。さっきも言ったとおり三品か四品です。で、あとお弁当でサンドイッチとかいうこともあります。

で、サンドイッチの時にはサンドイッチの中におかずが入っているので、まあサンドイッチとあと果物とか山梨でびっくりしたのが結構果物を持ってきてる子が多いんです。で、毎日持っていく高校生が果物を持ってきてるのかちょっと分からなんですけど、少なくとも遠足とかそういう小学校の時も学校で食べない時遠足とかで遠くに出かける時は親がお弁当を作ります。

でそういう時はなんかねいつも果物が入ってるみたいなんですね、周りの子が。で娘にまあ私も果物が欲しいっ言われてそういう遠足のときとかは果物も入れるようにしたような気がします、今思うと。そう、でもそうだ息子に、今大学生になた息子にみかん買ったときにみかんを入れたんですね。みかんってこう皮すぐ手でむけるやつ。そしたらむくのが面倒くさいからいらないっ言われたんです。

むくの面倒くさいっただこの柔らかい皮むくだけじゃんと思ったんだけど、まあそう言ならばみかも高いしいいや入れなくてと思ってまあうちは果物持ってってないですねでご飯があって主食のご飯があってこの日はハンバーグでしたこの日はですねお弁当夜をハンバーグにすることにしてお弁当には小さいハンバーグを焼きましたで夜用には大きいハンバーグ、フライパン一杯で一個作るハンバーグを焼きましたあと卵焼きですね卵焼きは甘いかしょっぱいかがあるんですねしょっぱいは塩っぽいっことですうちの卵焼きは甘いですこれ家庭によって甘い卵焼きとしょっぱい卵焼きに分かれるようです。

で、うちはやっぱりのうちの親が作ってた母が作ってたのが甘い卵焼きだったので、私は卵焼きといえば甘いと思ってるんです。そしたら前、つい最近夫が息子のお弁当を作ったんです。でその時についでに私の部分を作ってもらいました。

そしたら卵焼きがしょっぱかったんですよで、びっくりして、あっこ、この卵焼きはしょっぱいと思って、そしたらなんとなくやっぱりいつも甘いのに慣れていので、甘いのがいいなって思っちゃうわけですよ。こんなに違うんだっ実は同じお家なのに夫の卵焼きがしょっぱいっことを結婚して二十何年経って初めて知りました。だからもしかして夫は私のお弁当要らないっいうのかな。

今気づきましたよ。夫はいつもこうやって私、息子と私のを作るんです。で夫が家にいるとき、もうお弁当作ろうかっていうと要らないっ言んですね。自分でパスタ作ったり、なんかおいいものを食べてるんです。

で私は一人でぱっと食べれる方がいいからお弁当にしちゃうんですけど、もしかして卵焼きがうちのは甘いからないっいう気が今ちょっとしましたはいであとこの日はあのかぶを塩で揉んだものうんとかぶを塩で味付けたのが入ってます野菜としてあとかぼちゃを煮ておいたのでかぼちゃを入れてありますで赤が欲しいなと思ってケチャップをかけて赤くしましたそうでですねあのこのねお弁当箱なんですけどそうお弁当箱って言ますお弁当箱って書くんですけど、そのうの部分言わないでよくお弁当とかお弁当箱って言います。

、青い方が青いのが息子のお弁当箱でこれは四角いんですが、私のは丸い木のお弁当箱です。これはですね、曲げわっぱていうお弁当箱なんですね。で、昔ながらの日本のお弁当箱でこれ高かったんですよ。多分これで八千円ぐらいしてるお弁当箱なんですね。

皆さん日本に来てよかったらこういう曲げわっぱのお弁当箱を買ってみくさいすごく素敵ですあの何入れても美味しそうに見えますあそうそうそれ私ハンバーグがちょっと一切れしかちっちゃいのしか入ってないんですけどこれは足りなかったからこれだけになってます。では次の日のお弁当です。また同じように卵焼き。そう、卵焼きは毎日入れてます。

卵焼きが入ってないとはお弁当開けて卵焼きがなとちょっとがっかりするんですだからお弁当には卵焼きは絶対入れてます別のアンケートでお弁当に入れるトップ20みたいのがありました。でそれを見てたらやっぱり一位はね卵焼きでした。やっぱりみんな卵焼きっ好きなんだと思います。で二位がそれは唐揚げでしたね。唐揚げは人気ですよね。三位がね、ハンバーグでした。

だからびっくりしたのが唐揚げとかハンバーグとかを超えて一位が卵焼きなんです。でこれはなぜかというと、メインは多分毎日変わるんですよ。日本の人は割と毎日同じものを食べないんですね。朝ごはんは結構毎日同じものを食べる人がいますが、お昼に関しては、お昼と夕飯は結構違うものを食べます。

なのでお昼のメインもお肉とかも、例えばある日は鶏肉だったら次は豚肉とか、あとはその調理法を変えるとか、同じ鶏肉でもある日は揚げたり、次の日は焼いたりとか、あと味付けを変えたりします。

でも卵はね、多分ね、どの人もね毎日入れるんだと思いますうちの場合はそうですなんで同じ卵がありますこの卵は特に毎日変えてなくて本当に醤油あとね砂糖とみりんとあと醤油、お醤油がちょっと入ってます。そういう卵焼きです。、あと緑のものとしてこの日はほうれん草が入ってます。ほうれん草は多分茹でましたね。茹でて鰹節をかけてやったものですね。鰹節かけてお醤油かけただけ。

あとかぼちゃの煮物はずっと残ってたんです。四分の一煮たんですけど、ずっと残ってたって入れてます。で、この日息子は豚肉の薄切り、日本では豚肉とか薄く切ったのとか売ってるんです。でこれは細切れといって、豚肉の安いタイプのお肉です。端っ、残ったような端っこを細かく切って食べやすく切ってあるのが細切れです。細切れを玉ねぎと炒めてみりんと砂糖と醤油で味付けたものです。

あと生姜を入れまた、生姜。卵と同じ味付けですよね。私の方はそれが入ってないんです。それは足りなかったからです。私のはひき肉を炒めたようなものが入ってるんですけど、これは多分3日か4日ぐらい前の夕食の残りです。だから自分のはどうでもいいやと思って適当に入れました。あと日本って夏高温多湿で腐りやすいんですね物が。

だから例えばこんな三日前のものを入れて、もし腐ったら嫌だなと思って、息子にはできるだけ新しいものを入れています。エアコンの効いた部屋にいられるのでまあまあ大丈夫だろうと思ってます。だから今はまだいいんですけど夏の本当に暑い時はお弁当が腐らないように腐れて駄目になることですね。すごく気を遣います。

で、そういう時に梅干しっていうのがあるんですけど、赤い酸っぱいものですね。ああいうのが腐らせないためにいいんですね。だから夏の暑い時は梅干しを入れたりします。じゃあ最後、これですね。

また何か本当に毎回似たようなお弁当を作っていのがわかりますかでこの日はまたハンバーグですねこれがね多分最初に見た小さいハンバーグあったじゃないですかあの日の夜大きいハンバーグを作ったわけですねそれの残りだと思います残ったハンバーグを次の日のお弁当に入れてますねなのでこのハンバーグは丸いんじゃなくて大きいのを切ったような形になってます相変わらず卵が入って、このかぶ、塩でちょっと揉んだかぶが入ってますだからこれは多分本当に同じものがまだ冷蔵庫にあったから同じようなものが入ってるっていうことですねで白いご飯には胡麻をかけてあります健康のためですあとなんかちょっとねちょっと何かかかってた方が楽しいかなと思ってなので今回こういうお弁当でしたね。

他にお弁当ないかな。あとそうですね、なんかちょっとなか本当に似たようなお弁当になっちゃいましたけど、あとよくやるのは鶏の鶏肉を切って塩こしょうで味付けて、で、それに粉を付けて片栗粉とか付けてフライパンで焼いて、それに砂糖と醤油とみりん、また同じ調味料ですね、をかけて炒めたもの、そういうのをよくご飯の上に乗けたりとかそういうお弁当もよく作ります。はい。

まあそんな感じのお弁当ですね。だからネットとか見ると本当にみんなすごいお弁当作ってたりするんですけど、私もでもそして娘が最初中学生になった時、あっそう、娘は中学が給食なかったんだ、そうだ思い出しました、娘の中学は給食がなかったんです。だから娘が中学生になるときにから私お弁当作ってるんだ。だから七年目じゃなくて十年目です、十年目でした。

そう、でその時はもうちょっとねすごく彩りに気をつけて、おしゃれなお弁当作んなきゃとかってやりた。そう、からあと小さい子にはキャラ弁とかを作る人がいます。キャラ弁はご存知ですかね。写真出しますね。いろんなキャラクターがいるんですけど、そういうキャラクターを使った食べ物をキャラクターにしたお弁当ですね。特にご飯の部分に顔を描いたりとかそういうのが多いです。

で、こういうのはですね海苔を使ってやるんです。目とかの黒いところは大体海苔で、うんとちっちゃい目は黒いごまだったりします。で、あとまあある程度大きい目のその中に白っぽい丸いものがあるんです、あると思んですけど、そういうのは大体スライスチーズです。すごい薄いチーズが売ってるんですね、一ミリとかの。で、そのスライスチーズをこう切って丸くして目とかにしたりします。

キャラ弁は娘が小さい頃にすごいはやってたと思います。で、ただうちの子が行ってた保育園はご飯だけ家から持ってったんですけどおかずは保育園で用意してくれるタイプの保育園でした。なのでキャラ弁とかは作らなかったですね、私は。じゃああとさっきのちょっとアンケートに戻って、次は週に一回以上お弁当に冷凍食品を使用する人は6 3点0パーセント。

この日蓮フーズは冷凍食品の会社ですからね。やっぱここが大事だったんだと思います。

で週に一回以上使う人が6 3パーセントということはですよ、さっき月に一回以お弁当を作る人が81いたということは、お弁当を週に一回以上作る人は6 3ぐらいいるのかもしれませんね週に一回以上でも週に一回以上って言った時にお弁当を作る人は6 3以上いるっことですねそう考えると結構たくさんの人がお弁当を作ってるとも言えますねどんなものを使うかなんですけど、まず鶏の唐揚げが多いですね、それからコロッケこの辺はですね揚げ物を家でするのが面倒くさいので大変なので冷凍食品があると便利です。

便利なんだと思います。あとハンバーグ、それからひじきやきんぴらなどのカップに入った惣菜っ書いてあります。あのですね、惣菜っいうのはおかずのことなんですね。よくお惣菜コーナーとかスーパーに行くとあります。それはもう料理された形でパックとかに入ったものなんです。すぐ食べるのがお惣菜。で、冷凍したのが冷凍食品です。

そういうすぐに食べれるようなものを冷凍したのがこの冷凍食品なんですけど、そういうのがですね、おかずをこういう小さいカップの形、カップに入れた形で冷凍してあります日本の場合、お弁当のおかずの一つ一つを結構カップに入れることが多いんですあと例えば私のお弁当の場合は卵とハンバーガーカップに入れてないんですけど、バラバラになりそうな野菜は大体カップに入れます。

それとかやっぱりひじきとかきんぴら、これはですねひじきは海藻を煮たものなんです。

できんぴらっていうのはごぼうっていう根っこの野菜と人参を炒めたもの、細く切って炒めたものなんですねなのでバラバラになっちゃう、そういうのはカップに入れるんです、お弁当に入れる時にだからこの冷凍食品は最初からカップに入った形で冷凍されていますあとシュウマイも人気が高いですね実は私も冷凍食品はお弁当に使うんですけど、その場合は野菜ですねブロッコリーとかオクラです例えばかぶとか自分で作ったのがあるときはそれを入れるんですが、ないときはいつも冷凍庫にブロッコリーとオクラが入っていのでどっちかを入れますブロッコリーもオクラももう茹でた、茹でた状態で売っています。

なので実は自然解凍で大丈夫なんです。自然解凍っていうのはレンジでちーんとかしなくても、朝お弁当に凍ったまま入れます。そうするとお昼にはちょうどいい硬さになっているということです。で、おくらの場合はもう切ってあるので、茹でて切ってあって冷凍してあるので、それをカップに入れてそこに鰹節をかけてお塩をかけるんです。

でそれだけですごくおいしいみたいで、この前うちのもう家を出た娘と息子がお弁当の話をしてて、オクラがいつもおいしかったよねって言ってたんですね。まあオクラは私が作ったというよりただの冷凍食品ですけど。

それぐらいおいしかっただなって思いました私も自分にも同じお弁当を作っててやっぱりオクラはすごいおいしかったですブロッコリーはよく私はごま油をかけてお醤油をかけて入れてますそういう冷凍食品、野菜の冷凍食品を私はよく使いますあと家でよく使う冷凍食品は他に餃子があります。餃子大好きなんですけどあんまり作るのが面倒くさいのでよく買うんです、冷凍で。

ただ餃子はお弁当には入れません。大体の人は入れないと思います。なぜならば餃子っにんにくが入ってるからちょっと臭いんですよね。ちょっと臭い。家で食べるのはいいんですけど、お弁当を開けたときに周りににんにくの匂いとかがするのって基本的に大体の人嫌がるんですね。恥ずかしいと思うのかな。それかその後食べた後臭くなるから嫌なのか、どっちかな。

私だったらやっぱなかお弁当を食べてるときになんかんまり匂いがするのが嫌だなって思うので餃子などをお弁当に入れる人は少ないですねそういう意でキムチとかもお弁当には入れないですそうキムチは普通に普通によく食べるんですね日本人もでもお弁当には入れないですあと他にキムチ餃子ぐらいかなお弁当に入れないのは他にもそのすごいニンニクの効いた料理とかは言えないですねでじゃああともう少し見てみましょうかでそれからあっじゃあ次なんですけど次手作りのお弁当にかける経費は経費っいうのはお金のことですね平均二百五十二点八円ほう結構安いですね私これいくらかかってるんでしょうでもそれぐらいな気がしてきましたそんなにかかってないですねこれ自分のお弁当見てみると。

多分三百円とかでできてるんじゃないでしょうか。で逆にじゃあ外食だといくらなのっこなんですけど、外食のランチ代なんですけど外食をした場合に平日に外食した場合だいたい千円ぐらいですねお昼としてかけるお金は。あと外食をしなくても売っているお弁当を買って会社に持って帰ってきて食べる人もいます。そういう人の平均が七百五十円ぐらい。

だからそれに比べてもお弁当だとだいぶ節約になりますね。じゃあ次なんですけど、作成時間は平均十七分三十八秒、八秒細かいですね十七分ぐらい。まあそんなもんかもしれないですね。

私も多分そんなものなのかもしれません朝ごはんを作るのと一緒に作ってるからよくわからなんですけど、まあそんなもんですかねだからそんなに時間をかけて作ってはいないということですね多分前の日の残ったものとかだっら本当に時間かからないし私の場合卵焼きは毎日焼くので卵焼き焼く時間は必要っていう感じですね。

で、あとお弁当作りながら夕飯の分も作っちゃったりとか、そういうふにして、できるだけあまり時間をかけないようにしています。じゃあお弁当についてお話できたかなと思います。ちなみに皆さんはお昼はこういうお弁当を持って行ってますか、それとも買っていますか、それとも自分でお昼になったら作っいでしょうか皆さどうしていのか教えてください。

は最後にメンバーシップに入ってくださっている方のお名前をいいます。名前の読み方が間違っていたら教えてくだい。

デブ、アルビレオ、デルタ、デイド、キム・ヨンマンさ、ベンジャミンさん、ニヌア・シルメさん、チチさん、ジムハバートさんジュンチャンジョンさん、ジョアンナ・ピー・アビーさん、ウンメシュガーテさん、ナグワ・アブデル・モッタレブさん、アップルパイさん、ガール・アブロードさん、パッキオクさん、チャンドルさん、オーウェンハウさん、チャーand hさ、c h and leさんhさんh d er xylさん、f oo k ie j unさん、j ul dau deさん、a n ri liさん、 jo hlynさんjo n ny uさん、c h s ity nakケイさん、リョースイェさん、ホアグエンさ、プラシャントシンさん、トニー・ハーゲンさん、ウィリアム・ヒンマンさん、ロジテックカメラさん、ジュマリナさん、ソーステンシュタイン・ザイファーさん、フリーシンカーさ、金純粛さ、パラスカトリさん、サンディ・プラマさ、ゆりさん、ハンチン・ジョーさん、キム・ナムホンさん、ジョン・ハンさん、セイギー・セイギーさんメンバーシップに入ってくださってありがとうございます。

とっても励みになります。入っていない皆さんもよかったらご検討ください。ただ私、発音のサブスクリプションコースもやってます。そちらに入っていたと、ここで聞ける特別なエピソードも聞けます。なので発音を良くしたいと思う人は、ぜひそちらもご検討ください。すべて概要欄にリンクを貼っておきます。では今日も最後まで聴いてくださってありがとうございました。

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